TRENER PERSONALNY
TRENER PERSONALNY
W naszej siłowni Champion Toruń możecie liczyć na treningi z wysoko wykwalifikowanymi trenerami personalnymi, którzy bazując na swojej wiedzy i doświadczeniu, dopasują plan ćwiczeń do konkretnej osoby.
DLACZEGO TRENING PERSONALNY JEST TAKI WAŻNY?
Trener osobisty ma bardzo dużo zadań: nie tylko układa zestaw ćwiczeń, ale także pomaga je poprawnie wykonać (prawidłowe wykonanie poszczególnych ćwiczeń na różne partie mięśniowe jest bardzo ważne dla zachowania zdrowia oraz by uniknąć nabawienia się kontuzji). Innym zadaniem trenera jest komunikacja ze swoim podopiecznym – jego odpowiednia edukacja, ale także wsparcie w zakresie motywowania do dalszych treningów. Kolejnym aspektem współpracy z trenerem personalnym jest analiza efektów naszych ćwiczeń.
Wszystko to pozwala przyspieszyć drogę po zdrową wymarzoną sylwetkę. Jeśli chcesz zacząć swoje przygody z treningiem siłowym – warto byś zdecydował się na opiekę i pomoc trenera personalnego, który pomoże Ci określić cele i monitorować postępy.
Pamiętajmy, że trener personalny posiada kompleksową wiedzę z zakresów: ludzkiej anatomii, dietetyki, fizjologii, a nawet fizjoterapii. To bardzo ważne nie tylko ze względu na Twoje bezpieczeństwo treningów i zdrowie, ale także zadowalające efekty i poprawienie samopoczucia.
MODA NA SPORT – JAK ĆWICZYĆ?
Treningi na siłowni są coraz bardziej popularne – towarzyszy nam dobra moda na sport. Często siłownie oferują całą gamę zajęć: fitness, zumby i innych, które pozwalają nam osiągać efekty, natomiast będą to inne efekty niż podczas ćwiczeń siłowych. Konsultacja z trenerem personalnym pomoże nam także zrozumieć, jakie ćwiczenia będą najlepsze, by osiągnąć nasze cele.
Co więcej, trener podczas rozmowy ustali w jakim stanie zdrowotnym/fizycznym jesteś, jaką dietę stosujesz i jaki tryb życia prowadzisz, by również w oparciu o tę wiedzę, dopasować plan treningowy. Te wszystkie aspekty pozostają nie bez znaczenia podczas ćwiczeń.
Zapraszamy do naszej siłowni na opracowanie indywidualnego planu treningowego oraz ćwiczeń pod okiem trenera personalnego.
DLACZEGO TRENING PERSONALNY JEST TAKI WAŻNY?
Trener osobisty ma bardzo dużo zadań: nie tylko układa zestaw ćwiczeń, ale także pomaga je poprawnie wykonać (prawidłowe wykonanie poszczególnych ćwiczeń na różne partie mięśniowe jest bardzo ważne dla zachowania zdrowia oraz by uniknąć nabawienia się kontuzji). Innym zadaniem trenera jest komunikacja ze swoim podopiecznym – jego odpowiednia edukacja, ale także wsparcie w zakresie motywowania do dalszych treningów. Kolejnym aspektem współpracy z trenerem personalnym jest analiza efektów naszych ćwiczeń.
Wszystko to pozwala przyspieszyć drogę po zdrową wymarzoną sylwetkę. Jeśli chcesz zacząć swoje przygody z treningiem siłowym – warto byś zdecydował się na opiekę i pomoc trenera personalnego, który pomoże Ci określić cele i monitorować postępy.
Pamiętajmy, że trener personalny posiada kompleksową wiedzę z zakresów: ludzkiej anatomii, dietetyki, fizjologii, a nawet fizjoterapii. To bardzo ważne nie tylko ze względu na Twoje bezpieczeństwo treningów i zdrowie, ale także zadowalające efekty i poprawienie samopoczucia.
MODA NA SPORT – JAK ĆWICZYĆ?
Treningi na siłowni są coraz bardziej popularne – towarzyszy nam dobra moda na sport. Często siłownie oferują całą gamę zajęć: fitness, zumby i innych, które pozwalają nam osiągać efekty, natomiast będą to inne efekty niż podczas ćwiczeń siłowych. Konsultacja z trenerem personalnym pomoże nam także zrozumieć, jakie ćwiczenia będą najlepsze, by osiągnąć nasze cele.
Co więcej, trener podczas rozmowy ustali w jakim stanie zdrowotnym/fizycznym jesteś, jaką dietę stosujesz i jaki tryb życia prowadzisz, by również w oparciu o tę wiedzę, dopasować plan treningowy. Te wszystkie aspekty pozostają nie bez znaczenia podczas ćwiczeń.
Zapraszamy do naszej siłowni na opracowanie indywidualnego planu treningowego oraz ćwiczeń pod okiem trenera personalnego.