TOMASZ HAŁAS

TOMASZ HAŁAS

  • Trener personalny
  • Instruktor fitness
  • Jedyny w kujawsko pomorskim trener STREET WORKOUT Level 1

Twórca toruńskiej grupy kalistenicznej Addicted 2 Bars, pasjonat treningów siłowych, z wykorzystaniem masy ciała, od niedawna wielbiciel sztang i kettli. Autor zwycięskiego projektu na budowę pierwszego placu do Street Workoutu w Toruniu. Skupia się na rozwoju, nie tylko fizycznym swoich podopiecznych, ale na równi stawia rozwój duchowy i mentalny. Wielbiciel diety wysoko tłuszczowej i mocnych treningów (z dostosowaniem trudności do możliwości podopiecznego). Założyciel Fundacji A2B, zajmującej się m.in. prowadzeniem treningów dla dzieci i młodzieży w trudnej sytuacji materialnej.

ULUBIONE ĆWICZENIA:

  • Martwy Ciąg
  • Podciągnięcia na drążku z obciążeniem
  • Dipy z obciążeniem
  • Human Flag
  • Nienawidzi, ale robi przysiady

MOTTO:

„Trening ma dać siłę, wytrzymałość, mobilność i moc. Sześciopak to tylko bonus”