Ta strona używa COOKIES!

Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki.

GYM

Gym

Trening siłowy

Trening siłowy często postrzegany jest jako forma ćwiczeń służąca jedynie zwiększaniu siły mięśni. Czy rzeczywiście tak jest?

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że ćwiczenia siłowe mogą służyć także poprawie wydolności, redukcji tkanki tłuszczowej, opóźnianiu procesów starzenia czy poprawie stanu zdrowia...

Gym

Trening kondycyjny

Trening kondycyjny polega na zwiększeniu możliwości fizycznych naszego organizmu.

Głównym celem tego treningu jest poprawa wytrzymałości, zwiększenie wydolności serca, podniesienie progu tlenowego oraz poprawa odporności układu ruchowego na kontuzję.

Gym

Trening Fat Burning

Fat burning znaczy "spalanie tłuszczu". To fitness dla ludzi, którzy lubią tańczyć i ćwiczyć w rytm muzyki.

Energiczne dźwięki nie tylko wprowadzają świetny nastrój, ale także pozwalają pozbyć się kalorii i zniwelować niedoskonałości ciała.

Fat burning to zestaw ćwiczeń wzmagających połączonych z rozciąganiem.

Wirtualny spacer

Zobacz nasz klub od wewnątrz!